DIA 2

Faltam: 49 dias

CARDÁPIO 12/11/2012


Café da Manhã

1 pote de iogurte da Nestlé de coco
4 biscoitos integrais
1 fatia fina de peito de peru
1 xícara de café com Leite em Pó Molico


Lanche 1

Não lanchei


Almoço

1 prato de comida japonesa! (muito bom)


Lanche 2

1 fatia grossa de melancia



Jantar

2 fatias de pão integral
Tomate
Azeite de Oliva
Orégano
1 copo de suco de abacaxi


- - - - -
Treino: Não treinei.


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Beijinhos!

DIA 1

Faltam: 50 dias

CARDÁPIO 11/11/2012

Domingo foi um dia legal. Recomecei o blog.


Café da Manhã

2 fatias de pão integral com azeite
1/4 de banana da terra cozida
1 fatia fina de peito de peru
1 xícara de café com Leite em Pó Molico


Lanche 1
1 pote de iogurte da Nestlé de coco


Almoço

2 colheres de sopa de arroz
1/2 concha de feijão
1 pedacim de carne
1 pedacim de calabresa


Lanche 2

1 Subway
1 Suco Ades de Pêssego
(Lanche do cinema com minha irmã).


Jantar

1 prato de sopa de legumes


- - - - -
Treino: Não treinei.


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Vamo que vamo!

1ª PESAGEM - 11/11/2012 - RECOMEÇANDO

Faltam: 50 dias

De volta à labuta, pessoal!!!
Domingo eu me pesei, mas só pude atualizar hoje.
Vai aí a 1ª PESAGEM do RECOMEÇO DA SAGA!

Resumindo:

Peso inicial: 82,00 kg
Peso anterior: 79,600kg
Peso atual: 82,200 kg
Preciso perder até a próxima seman: 1,5 kg

- - - - - -


Eu fiz o vídeo do meu dia no Domingo e eu vou postar no Vlog  para vocês na quarta! O que acham?


Espero que gostem,

Beijos!


 

 

A JORNADA, O RETORNO

Oi, gente!

 

Contrariando o discurso de que eu não iria abandonar o blog, acabei sumindo por meses!!!! Absurdo isso... Quero pedir desculpas a todos os que acompanhavam a minha saga aqui no blog e dizer que ESTOU DE VOLTA, com mais novidades!
Uma delas é que uma vez por semana, vocês vão acompanhar o meu dia-a-dia pelo Vlog! Não é o máximo?!

 

Então, vamos reorganizar isto aqui. Como vocês podem ver no título do blog, agora serão 50 dias para emagrecer. Continua o mesmo sistema de pesagem semanal e três fases.

 

 

Início: 11/11/2012

Final da 1ª fase:
 25/11/2012
Final da 2ª fase:
02/12/2012

Grande final :
30/12/2012
(nãaao percam!!!)

____________________________

Mínimo: 1,5kg por semana

Máximo: 2,0kg por semana
 

Não siga a risca a minha dieta! Procure um nutricionista e emagreça por você! :)

Então, venham comigo e comentem muuuuito, pois teremos sorteios!

Beijos!